METHODE FELDENKRAIS

Prise de conscience par le mouvement

Leçons collectives

« j’en ai plein le dos … »
« je porte tout sur mes épaules… »
« je suis sur les genoux …»
« j’étouffe … »
« je n’ai plus de jambes …»
« … »

Autant de petites phrases anodines que nous rencontrons au quotidien.
Ces phrases, passées dans le langage courant comme des expressions de notre état d’être, exprimaient au prime abord une douleur réelle et physique.
Notre corps a ses maux que nous emmagasinons, que nous accumulons au fil des jours, jusqu’à ne plus savoir leur origine.

Avec la méthode Feldenkrais je vous propose de chercher, d’explorer un chemin personnel, au travers du mouvement et d’un questionnement sensitif afin de « réapprendre » votre corps, de trouver ou retrouver un mieux être.

Cette méthode s’appuie sur les mouvements primitifs du petit enfant, dès la naissance, voir in-utero de la succion à la marche en passant par rouler sur le sol, s’asseoir, se mettre debout …

Ces leçons s’adressent à tous, tous les âges, que vous travailliez assis ou debout, que vous soyez sportifs ou non, il vous suffit d’avoir envie de vous connecter avec votre corps, vos sensations, de façon ludique et interrogative.

Qui était Moshé Feldenkrais ?

Moshé Feldenkrais est né en Ukraine en1904.
Il arrive à Paris en 1928 ou il devient Docteur en sciences physiques, diplômé ingénieur en mécanique et électricité.
En 1938, il travaille comme assistant de Frédéric Juliot-Currie.
Il est le premier importateur du judo en France et fonde en 1936 le   JIU-JIUTSU Club de France.
En jouant au football, il se blesse au genoux mais refuse l’opération.
Il étudie alors l’anatomie physiologie, la neuro -physiologie, la psychothérapie et se documente sur des exercices de rééducation.
De ses recherches découle une méthode qu’il s’applique à lui-même et non seulement il remarche, mais il pratique aussi de nouveau le judo…
Selon lui, le fait de prendre conscience de comment l’on bouge peut-être une clef pour soigner, voir pour fonctionner mieux.
Plus tard, il se demande si cette expérience personnelle ne pourrait pas s’appliquer à tous? Il développe une méthode à travers le toucher et le mouvement qu’il nomme Intégration Fonctionnelle, qu’il traduit aussi par des leçons collectives appelées Prises de Conscience par le Mouvement.
Il enseignera alors sa méthode dans les années 50/60 en Israël puis continue sa diffusion pendant onze ans aux États Unis.
Il décède en 1984 à Tel Aviv.

Qui suis-je ?

Danseuse professionnelle, j’ai étudié pendant quinze ans la Danse Classique, technique très rigoureuse s’il en est, puis j’ai touché à d’autres courants de la danse comme le moderne, le jazz, le contemporain, le music-hall, la danse voltige …
C’est après un accident et plusieurs mois de rééducation que je me suis penchée sur la Méthode Feldenkrais. Après avoir rencontré un praticien, il m’est apparu comme évident que c’était ce vers quoi je voulais tendre.
J’ai donc suivi une formation de quatre années et suis maintenant praticienne en Méthode Feldenkrais, certifiée à enseigner des Prises de Conscience par le Mouvement ou leçons collectives, mais aussi à donner des leçons individuelles par la toucher et le mouvement appelées Intégrations Fonctionnelles.

Virginie AVOT

Informations pratiques :
Lundi de 11h à 12h Studio Bleu 20 rue de l’échiquier 10e M° Bonne nouvelle ou Strasbourg St Denis

Jeudi de 20h00 à 21h00 34 rue Marcadet Paris 18e M°Marcadet Poissoniers

Virginie Avot

INTERVENANT : Virginie AVOT

Tarif de 15€ par cours Frais d’inscription 10 € par an

Carte de 10 cours : 100€